Atividade física e vida saudável:
A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Com isso, contribui para prevenir o câncer de intestino (cólon), endométrio (corpo do útero) e mama.
Para o controle do câncer de mama, destaca-se a importância de ações intersetoriais que ampliem o acesso à informação e a possibilidade de práticas saudáveis, tais como alimentação adequada e atividade física regular. O consumo de bebidas alcoólicas e de produtos derivados do tabaco também deve ser desestimulado a partir de políticas públicas favoráveis à saúde, em diversos níveis.
Fonte: INCA
Para incentivar a prática esportiva, o auto cuidado e o bem-estar de associadas e associados, a Apadep também oferece convênios em áreas diversas, além das possibilidades que podem ser encontradas no Clube de Vantagens da Anadep, como psicologia, yoga, dança, lutas, consultoria fitness, esportes, spas, massagens, odontologia, farmácias e outros.
Destaques:
– Plataforma Wellhub (antigo Gympass)
Cadastro pelo App
– Maria Inês Paton Ramos – psicologia
Celular: (11) 98518-4639
Endereço: Rua Itapura, 300 – conj 1503 – Tatuapé
– Liandra Garcia – nutrição
Celular: (49) 9923-0230
E-mail: nutri.liandra@gmail.com
– Roberta Pavão – consultoria de imagem
WhatsApp: 11 98283-8640
Instagram: @roberta_pavao
E-mail: robertapavaoconsultoria@gmail.com
– Ekomat yoga – produtos de yoga
Telefone: (11) 97121-8167
Site: www.ekomat.com.br
